Droga Europejska w Norwegii - coś nieprawdopodobnego

Animacja planowanej drogi europejskiej w Norwegii

Jak zachować zdrowie - Animacja trasy ViennaLifeLangteam - etap 4 - Krokowa 2017

Potrafisz dbać o swoje zdrowie? Wiesz, jak to zrobić? Jak ważne jest dla Ciebie Twoje zdrowie? Co robisz, aby je zachować ? Czy myślisz, że to co ja robię i opisuję tutaj to dobry sposób na zachowanie zdrowia? Sprawdź tutaj

Może masz chęć wziąć udział w wyścigach na rowerze górskim?
Dla mnie najbliższa impreza rowerowa MTB odbędzie się w miejscowości Krokowa w dniu 1 lipca 2017. Jak wygląda trasa - możesz sprawdzić tutaj:

Jak grać na gitarze -BREAKOUT "Nocą puka ktoś"

Utwór z repertuaru grupy BREAKOUT
Text: Bogdan Loebl
Muzyka: Tadeusz Nalepa

Jeśli chcesz się nauczyć grać na gitarze, rozpocznij od nauki na gitarze akustycznej. To najlepsza droga do perfekcyjnej gry na tym instrumencie.

Nocą puka ktoś ze snu budzi mnie 
Nie wiem czego chce ode mnie czego chce 
Może łaknie szklanki wody 
Może łaknie kromki chleba 
Schronienia może trzeba mu 

Nocą puka ktoś ze snu budzi mnie 
Nie wiem czego chce ode mnie czego chce 
Może szuka ciepła domu 
Może szuka twojej dłoni 
Czułości może trzeba mu 

Nie burz mi ciszy nocy 
Nie bierz mi zapomnienia 
Nie wyrywaj mnie spod narkozy snu 
Co mi w zamian dasz co lepszego za to dasz 
Ja już znam wszystkie drogi 
Byłem tam i wróciłem 
Tam u kresu ich jest po prostu nic 
Tak jak ja w narkozę snu 
Wejdź w narkozę snu 

Nocą puka ktoś ze snu budzi mnie 
To tak puka moje serce ono to 
Moje serce w noc mnie budzi 
I chce ciepła twego ciała 
Czułości twojej trzeba mu 

Ono chce noc twą dzielić 
Ono chce bić przy twoim 
Nie zabieraj mu ciepła twego snu 
Co mu możesz dać co lepszego możesz dać 
Przeszło już wszystkie drogi 
Siedem rzek przepłynęło 
Tam u źródeł ich jest odbicie twe 
Wniosłem je w narkozę snu 
W mą narkozę snu 

Nocą puka ktoś ze snu budzi mnie 
To tak puka moje serce ono to 
Ono pragnie twego słowa 
Pragnie ciepła twego ciała 
Czułości twojej trzeba mu

Jak zachować zdrowie - Vienna Life LangTeam Maraton Rowerowy Gdańsk

Dzisiaj wziąłem udział w Maratonie Rowerowym MTB zorganizowanym przez LangTeam. Maraton odbył się w Gdańsku w górach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Szczegóły tej edycji wraz z wynikami możesz znaleźć tutaj

Trasę można obejrzeć na YouTube

 


Jeszcze jeden filmik z Maratonu - ze strony www.trojmiasto.pl

Jak nauczyć się grać na gitarze - Nowa wersja Studio One 3.5

Krótki film przedstawiający nowe możliwości programy PreSonus Studio One w wersji 3.5.
Programu tego używam w moim domowym studiu nagrań.

Jak zachować zdrowie - Bieg Europejski z PKO BP 2017 Oficjalna relacja

Mój czas 01:02:40. To znaczy, że dalej - niestety - będę startował z ostatniej, pomarańczowej strefy. Nie udało mi się złamać 1 godziny.

Jak zachować zdrowie - Bieg Europejski 07 maja 2017

Startowałem ze strefy pomarańczowej - ostatniej. Ta strefa jest dla tych uczestników, którzy na 10 km mają czas powyżej 1 godziny.

Video ze startu.

Jak nauczyć się grać na gitarze akustycznej -BREAKOUT * Co stało się kwiatom*

Czy można nauczyć się grać na gitarze w 30 dni? Sprawdź tutaj

Ten piękny utwór do słów Bogdana Loebla skomponował Tadeusz Nalepa.



Czemu zwiędły dziś 
Czemu kwiaty zwiędły dziś 
Co się stało im 
Przecież tylko poszłaś ty 
Słońce wzeszło jak co dnia 
Czemu kwiaty zwiędły dziś 

Czemu milczy ptak 
Czemu milczy swoją pieśń 
Może z sobą wzięłabyś ją 
Może wzięłaś kwiatów woń 
Jedną starą suknię wzięłaś 
Jedne stare buty stąd 

Teraz jestem sam 
Teraz w mieście jestem sam 
Martwi ludzie spieszą gdzieś 
Martwe ptaki krzyczą coś 
Tyle ścieżek tyle dróg 
Deszcz już twoje ślady zmył.

Puchar Polski zacumował w Gdyni

Arka Gdynia - Puchar Polski zacumował w Gdyni

How to Play the Acoustic Guitar - LED ZEPPELIN Stairway to heaven

 

Jak zachować zdrowie - Bieg Europejski GP Gdyni 07.05.2017

A tutaj jest mój wynik.

Arka Gdynia - Zdobywca Pucharu Polski 2016-2017

Powtórzyli sukces z 1979 roku, dlatego też miejsce oficjalnego spotkania i prezentacji pucharu nie mogło być inne - zdobywcy Pucharu Polski przypłynęli na Ejsmonda!

Jak Zachować Zdrowie - Podsumowanie 1 week May 2017

Statystyka moich treningów w okresie od 1 do 7 maja 2017.











Jak dbać o zdrowie?

Jak zachować zdrowie - Bieg Europejski z PKO BP - Grand Prix Gdynia

Wyniki nieoficjalne: 
sklasyfikowano 3819 zawodników; nie ukończyło ok. 400.
W klasyfikacji mężczyzn zająłem 3369 miejsce; 
w klasyfikacji M50 - 196;
mój czas 01:02:42; po 5 km - 00:30:32. 
Jest postęp w odniesieniu do pierwszego, lutowego GPrix. 
Tam miałem czas 01:08:11 a w kat.M50 byłem 211.





Oto jak wyglądała trasa:
Trasa Biegu Europejskiego





Do takiego biegu trzeba się przygotować.

A Ty, co mógłbyś doradzić początkującym biegaczom?

Jak zagrać na gitarze - OBYWATEL G.C. Nie pytaj o Polskę

Utwór z repertuaru grupy Obywatel G.C. 
"Nie pytaj o Polskę"
Muzyka i słowa: Grzegorz Ciechowski

a F E
a F E
a F E
a F E

a F
E
a F
E

C B As G


          Am
To nie karnawał 
     F
ale tańczyć chcę
  E
i będę tańczył z nią po dzień 

to nie zabawa 
ale bawię się 
bezsenne noce senne dnie 

to nie kochanka 
ale sypiam z nią 
choć śmieją ze mnie się i drwią 

taka zmęczona 
i pijana wciąż 
dlatego nie, nie pytaj więcej mnie 

            C
nie pytaj mnie 
dlaczego jestem z nią
             B 
nie pytaj mnie 
dlaczego z inną nie
             As 
nie pytaj mnie 
dlaczego myślę że... 
    G
że nie ma dla mnie innych miejsc 
nie pytaj mnie 
co ciągle widzę w niej 
nie pytaj mnie dlaczego w innej nie 
nie pytaj mnie 
dlaczego ciągle chce 
zasypiać w niej i budzić się 

a F E
a F E

te brudne dworce 
gdzie spotykam ja 
te tłumy które cicho klną 

ten pijak który mruczy coś przez sen 
że póki my żyjemy ona żyje też 

nie pytaj mnie
nie pytaj mnie
co widzę w niej

nie pytaj mnie 
co ciągle widzę w niej 
nie pytaj mnie dlaczego w innej nie 
nie pytaj mnie 
dlaczego ciągle chcę 
zasypiać w niej i budzić się 
nie pytaj mnie 
dlaczego jestem z nią 
nie pytaj mnie 
dlaczego z inną nie 
nie pytaj mnie 
dlaczego myślę że... 
że nie ma dla mnie innych miejsc

a F E
a F E
a F E
a F E

            C
nie pytaj mnie 
dlaczego jestem z nią
             B 
nie pytaj mnie 
dlaczego z inną nie
             As 
nie pytaj mnie 
dlaczego myślę że... 
    G
że nie ma dla mnie innych miejsc 
nie pytaj mnie 
co ciągle widzę w niej 
nie pytaj mnie dlaczego w innej nie 
nie pytaj mnie 
dlaczego ciągle chce 
zasypiać w niej i budzić się 

a F E
a F E
a F E
a F E

How to Play the Acoustic Guitar - GEORGE HARRISON "My Sweet Lord"

Arka Gdynia - Zdobywca Pucharu Polski 2017

Arka Gdynia w dzisiejszym finale na Stadionie PGE Arena w Warszawie, po dogrywce pokonała Lecha Poznań i ZDOBYŁA PUCHAR POLSKI.

GRATULACJE!

Ścieżki życia - nagranie „Model coachingowy. Jak skutecznie wytyczać swoje cele z Kamilą Rowińską”

Czujesz, że stać Cię na więcej, ale nie wiesz JAK to zrobić? Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Podszkolić język? Zdrowiej się odżywiać? Więcej zarabiać? Kamila Rowińska ma dla Ciebie KONKRETNE narzędzie!

http://rowinskabusinesscoaching.com/aff/rozwoj1/sklep/video-model-coachingowy-skutecznie-wytyczac-swoje-cele-kamila-rowinska/

Zobacz video, pobierz zeszyt ćwiczeń, dołącz do grupy wsparcia i osiągaj swoje cele!

Kamila Rowińska jest dyplomowanym coachem i autorką książek „Zasługujesz na sukces”, „Kobieta Niezależna”,”Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale”. Od 18 lat wspiera innych w osiąganiu celów. Pracuje z prezesami międzynarodowych firm, jak również z osobami, które stawiają pierwsze kroki.

Ty też koniecznie zobacz nagranie z webinarium i dołącz do grupy wsparcia moderowanej przez Kamilę przez najbliższy rok!

http://rowinskabusinesscoaching.com/aff/rozwoj1/sklep/video-model-coachingowy-skutecznie-wytyczac-swoje-cele-kamila-rowinska/